Babydoll dance: tutorial dei passi e versione AI

Per fare il Babydoll dance con l’AI basta una foto: la carichi nel generatore, scegli 6, 10 o 15 secondi e, secondo le stime, in circa 5, 9 o 15 minuti hai il video con te al centro della fila e la vera «Babydoll» di Jamie Miller. Se invece vuoi impararlo davvero, con le gambe tue, qui sotto trovi tutti i passi.

Come fare il Babydoll dance con l’AI in 3 passi

1. Scegli la foto. Funziona meglio una sola persona o un solo animale, a figura intera o almeno fino alla vita, di fronte alla camera, nitida e con buona luce. Formati: JPG, PNG o WebP (l’uploader converte gli altri formati del telefono quando può). Nella foto puoi esserci tu, il tuo animale o una persona maggiorenne che ti ha dato il permesso; niente minori, celebrità o personaggi pubblici.
2. Caricala e scegli la durata. Accedi con Google, carica la foto nel generatore e scegli: 6 secondi (6 crediti) con il salto a braccia in alto, le braccia larghe e i primi slanci; 10 secondi (13 crediti) dallo shimmy al finale a braccetto; 15 secondi (20 crediti) con tutti e sei i passi della seconda metà. Puoi chiudere la pagina mentre aspetti: il video continua e lo ritrovi quando torni con lo stesso account.
3. Scarica e pubblica. Ricevi un MP4 verticale 9:16 a 720p, senza filigrana, con la canzone originale già a tempo con i passi. Puoi scaricarlo o usare «Condividi su TikTok», e lo ritrovi anche nella cronologia del tuo account.

Ogni video usa crediti: non ci sono crediti gratuiti né video di prova. Il pacchetto più piccolo, Single, costa 9,90 $ e vale 20 crediti, cioè un video da 15 secondi.

Consigli sulla foto

• Corpo intero, o almeno fino alla vita. Più si vede di chi deve ballare, meglio è: l’ideale è la figura intera.
• Di fronte alla camera, nitida, con buona luce. Le foto mosse o al buio danno risultati peggiori.
• Niente occhiali da sole né filtri pesanti. Lascia vedere bene chi deve ballare.
• Una persona (o un animale) per foto. Se nella foto siete in due, l’AI può mettere il secondo al posto di chi balla a sinistra, ma il video è pensato per un solo ballerino e i risultati variano.
• Scegli l’outfit nella foto. Nel video balli con i vestiti che indossi nella foto. Lo sfondo invece non conta: si balla sempre sulla stradina alberata del video originale.

I passi del Babydoll dance, contati da Xito Rico

Nel suo tutorial del 24 agosto 2026 il maestro di ballo Xito Rico (@xitorico), che dice di aver aiutato Jamie Miller a creare la «Baby Doll challenge», conta la coreografia così (guardalo su TikTok):

1. Chug per otto tempi — passetti in avanti molleggiati, con le braccia che oscillano basse.
2. Passo laterale e chiudi — un passo di lato e si riuniscono i piedi.
3. Ball change — un rapido cambio di peso da un piede all’altro.
4. «90s groove» — così lo chiama Xito Rico: un groove in stile anni Novanta.
5. «Superstar jump» — il salto con le braccia in alto.
6. «Rockstar» — le braccia che vanno come una rockstar.

La prima metà (chug, braccia basse, passi laterali e ball change) è la parte da provare con calma; la seconda metà è quella più scenica, ed è quella che rifà il nostro generatore.

La seconda metà, mossa per mossa

Questi sono i passi del video di @gracebettyharmer, con i tempi approssimativi del nostro video da 15 secondi:

1. Calcetti e gambe larghe — piccoli calci in avanti, poi gambe larghe e braccia aperte (circa 0–2,5 s).
2. Giravolta sul posto — un giro completo su sé stessi, senza uscire dalla fila (circa 2,5–4 s).
3. Shimmy e dito alla camera — spalle che vibrano e dito puntato verso la camera (circa 4–5,5 s).
4. «Superstar jump» — salto con entrambe le braccia dritte sopra la testa (circa 5,5–7 s).
5. Braccia larghe e slanci da rockstar — braccia aperte e si ondeggia, poi grandi slanci delle braccia (circa 7–13,5 s).
6. A braccetto — si prende a braccetto chi sta accanto e si rimbalza a destra e a sinistra fino alla fine (circa 13,5–15 s).

Il video da 10 secondi parte dal passo 3, quello da 6 secondi copre il passo 4 e l’inizio del passo 5.

Altri modi per farlo

• Impararlo e girarlo dal vivo. È gratis, ma servono due o tre persone, un telefono fermo, un posto adatto e un po’ di prove prima che tutti vadano a tempo.
• Un modello video AI generico. Devi descrivere ogni passo nel prompt, trovare la canzone e sincronizzare l’audio da solo, e i risultati cambiano da un tentativo all’altro.
• Un template di un’app di montaggio. Alcune app hanno template ed effetti già pronti: prima di usarne uno controlla che abbia questa coreografia e la canzone giusta.
• Babydoll Dance. Una foto, e l’AI rifà il video della stradina con te al centro e la canzone originale sull’MP4. Costa crediti, a partire da 9,90 $ per 20 crediti.

Come pubblicarlo su TikTok

• Formato. L’MP4 è già verticale 9:16, il formato di TikTok.
• Audio. La «Babydoll» di Jamie Miller è già nel file, a tempo con i passi.
• Hashtag. Usa quelli del trend, per esempio #babydoll, #babydolldance e #jamiemiller.
• Etichetta AI. Prima di pubblicare attiva l’etichetta «Contenuti generati dall’IA» di TikTok.
• Condivisione. Dal telefono, «Condividi su TikTok» apre la condivisione; dal computer copia la didascalia e ti dà il video da scaricare e il link per caricarlo su TikTok.

Domande frequenti sul tutorial

Servono il completo nero e gli occhiali da sole?

No. Il completo nero e gli occhiali da sole sono del video di Jamie Miller; gli amici del video che rifacciamo ballano in felpa scura e leggings. Nel tuo video balli con i vestiti della tua foto, sulla stradina alberata.

Quanto dura il balletto completo?

Il video di @gracebettyharmer dura 34 secondi, e negli ultimi secondi c’è una seconda inquadratura. Il nostro video copre la seconda metà della coreografia: fino a 15 secondi.

Posso fare il Babydoll dance con il mio cane o il mio gatto?

Sì. Cani e gatti possono stare al centro della fila: restano animali, si alzano sulle zampe posteriori e saltellano a tempo. Trovi tutti i dettagli nella guida per far ballare il cane o il gatto.

Quanto tempo ci vuole per il video AI?

Secondo le stime, circa 5 minuti per 6 secondi, 9 minuti per 10 secondi e 15 minuti per 15 secondi; nei momenti di traffico può volerci di più. Puoi chiudere la pagina e ritrovare il video quando torni.

E se il video non viene?

Se la generazione fallisce la ripetiamo una volta gratis, e se fallisce di nuovo i crediti tornano in automatico. Se il video è pronto ma non ti piace, scrivi a [email protected] e ti rimborsiamo il pagamento in denaro. Per sapere da dove viene il balletto, leggi la guida al trend Babydoll.